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オサンポデイズ

flower.jpg

朝40分のお散歩習慣を久しぶりに再開しました。
やっぱ違います。
何がって、頭と体の精度というかクリアさが。

感性も豊かになるし、体も丈夫になって
動ける度合いが確実にアップ!
集中力も高まって、
仕事のクオリティにも抜群の効果が得られます。

分かっちゃいるけど日々の雑多な諸々に、
追われ、流され
ついついおサボりしちゃいます。

『体のリズム』を忘れるということの恐ろしさを
身をもって経験していたはずなのに。

人は忘れる生きものです。
のど元過ぎれば…とは、まさにこのことですね。
さりげなく、大事なことを忘れてゆきます。
体のリズムを忘れた生き方は、
『我』が優勢になってしまいます。
謙虚さや感謝の気持ちが知らないうちに薄れていきます。
そうすると、落とし穴にはまるんです。
思いがけないトラブルが発生しやすくなるのは
心と体が分離している時なんですよね。

心と体を一体化させるには、歩くのが1番簡単で
お金のかからないベストな方法だと思います。

frog.png

道ばたに咲く名も無い草花や、
小さな生きもの達に
想いを馳せられる豊かな感性を
いつまでも忘れないようにしたいものです。
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